| Titre : | Les problèmes de dos: prévenir et guérir ; par des exercices de renforcement et de relaxation |
| Titre original: | Rücken fit und schmerzfrei ! |
| Auteurs : | Antje Materna, Auteur ; Rimbert Westerkamp, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Lausanne : Favre, 2004 |
| Collection : | Tout savoir sur... (Lausanne) |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-8289-0809-6 |
| Format : | 143 p. / ill. / 24 cm |
| Note générale : | Glossaire; Index p. 139-143 |
| Langues: | Français |
| Langues originales: | Allemand |
| Index. décimale : | 613.71 (Exercice et activités sportives (condition physique) ) |
| Mots-clés: | Dorsalgie : Prévention : Guides pratiques et mémentos |
| Résumé : | N'épargnant pratiquement personne, le mal de dos est essentiellement dû à un manque de mouvement et à des efforts unilatéraux au quotidien. Cette école du dos complète vous aidera à prévenir la douleur et à la guérir, avec notamment des exercices d'ostéopathie. Thèmes abordés, entre autres : Fondements médicaux ; comportement au quotidien ; Programmes d'entraînement pour étirer, mobiliser, renforcer et relaxer ; Entraînements de mobilité alternatifs, du tai-chi à l'endurance en passant par le yoga, le Pilates et le walking ; Exercices spécialement destinés aux enfants, aux femmes enceintes et aux personnes âgées, pour le bureau, pour les gens pressés et en cas de douleurs aiguës et chroniques. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 1.24493.00/1 | 1.24493.00 | Livre | A. Monographies | A. Ouvrages | Consultation sur place Exclu du prêt |
